寒天寒天商品

寒天レシピ

ホーム > 寒天レシピ > スイーツ・ドリンク > 寒天バナナパンケーキ

寒天バナナパンケーキ



寒天で簡単おやつ作ってみましょう。
寒天にたくさん含まれる食物繊維は、血糖値の上昇をおさえる効果があります。 
もちろん便秘解消やダイエットのお助けにも!
また、ダイオキシンを排出する効果もあるので、お子様や妊婦の方のおやつにオススメ!

「焼きたてもおいしいけれど、冷めてももっちりとしておいしい♪
バ ナナは中途半端に1本残って熟しきったのがおいしい。シロップやバターはいりません。」
バナナがボリューム満点、香ばしくてとってもおいしい!

材料
■4人分
■1人分254kcal

粉寒天  2g
牛乳  120cc
(スキムミルク大さじ2と水120ccでもよい)
ホットケーキミックス  200g
卵  1個
完熟バナナ  1本
バナナはフォークでつぶします。
材料をすべてボウルに入れ、練らないようにゴムベラなどでさっくりと混ぜ合わせます。
フライパンを強火で熱し油を薄く引き、濡れふきんでフライパンを少し冷まします。
生地の1/4を丸く流し弱火で焼きます。プツプツと小さな泡が出たら裏返して2分ほど焼きます。
コメント
寒天レシピ
前菜
スープ・鍋
メイン料理
麺・ごはんもの
スイーツ・ドリンク
ソース・その他
寒天の6つの裏わざ大公開!

PAGE TOP