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デトックス 寒天グリーンスムージー



鎌田 實先生推奨の健康ドリンクです。 疲れがたまりバテバテならモロヘイヤと寒天でデトックス&栄養補給スムージーがおすすめ! ミキサーに材料を混ぜて繊維ごといただくのでお腹にたまり、朝ごはんの代わりになります。

材料
1杯分

りんご  50g
モロヘイヤ  30g
棒粉寒天(水で戻したもの1/4本)、または粉寒天(小さじ1杯)
水、または氷  120cc
りんごとモロヘイヤはざく切りにする。
ミキサーに全材料を入れ、なめらかになるまでジューサーでミックスする。
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